Equipe do Programa +Saúde Universidade divulga orientações e cuidados sobre a retomada de rotinas e interações sociais durante a pandemia
O contexto pandêmico tem gerado necessidade de isolamento social, além de sensações desagradáveis, como estresse e ansiedade, o que exige modificações no cotidiano. As medidas de restrição de contato e de isolamento/distanciamento social, que foram mais rigorosas no momento inicial da pandemia, hoje já se encontram mais flexíveis. Assim, têm sido mais frequentes as demandas por interações sociais presenciais e pela retomada de rotinas presentes antes da pandemia. Nesse cenário, é importante fortalecer as capacidades de ressocialização com segurança. Esse material que segue, produzido pela equipe do Programa +Saúde Universidade da Unilab, inicia uma série de discussões sobre essa temática, a partir da promoção de orientações para a retomada de hábitos de vida saudáveis e adequados ao momento atual.
Orientações sobre retomada e manutenção de hábitos de autocuidado
Cuidar de si mesmo significa agir para proporcionar condições internas e externas para manter boas condições de saúde e promover o próprio bem-estar. O autocuidado envolve: realização de atividades de vida diária, lazer, descanso, alimentação, eliminações e interação social. A pandemia por COVID-19 gerou déficits de autocuidado em muitas pessoas e para evitá-los ou diminuí-los é importante retomar e organizar hábitos de vida favoráveis ao bem-estar, como:
]
Mais informações podem ser obtidas no site da Unilab, nestes links abaixo:
>Saúde do estudante nos campi do Ceará
>Saúde do estudante no campus dos Malês, na Bahia
CONTEÚDO RELACIONADO
- Proppg convoca servidores e estudantes para concorrerem à bolsa no projeto Fortalecimento do Saneamento dos domicílios rurais nos estados da Paraíba e Bahia
- Nos dias 24 e 25/10, equipe do CAIS realiza na Unilab ação com o tema Saúde da Mulher, na campanha Outubro Rosa
- Projeto que desenvolve câmara de descontaminação de máscaras N95 será apresentado em congresso internacional, por estudante da Unilab
- Superintendência de Gestão de Pessoas divulga medidas de prevenção e controle da Covid-19
- Seminário Soberania, Segurança Alimentar e Saúde: comunidades tradicionais, população negra africana e diaspórica acontece de 6 a 8 de julho